Guia para um dia consciente 🔥

Você gostaria de viver seu dia de modo mais consciente?

Se eu fosse falar por mim, eu diria que sim, pois acredito que todos nós gostaríamos de viver de modo mais consciente e saudável. Mas nem sempre o que pensamos é o que o outro pensa.

Em vez de escrever um texto reflexivo, hoje resolvi aderir a uma certa modinha que circula na internet há um tempo…

Elaborei um guia rápido para você colocar em prática alguns bons ensinamentos.

10 coisas que tornarão seu dia mais consciente, e muito provavelmente, mais saudável.

1- Ao fazer uma tarefa ou atividade, Faça com atenção, pause o que estiver fazendo ao mesmo tempo;

2- Se o que estiver fazendo te deixar irritado ou impaciente, Pare, Respire e beba um copo de água, deixe sua mente descansar por um tempo e volte, ou vá fazer outra coisa e retorne no dia seguinte;

3- Priorize o que é importante em sua vida, principalmente se te faz uma pessoa melhor;

4- Faça o que deve ser feito, mesmo que ninguém esteja fazendo, ou vendo;

5- Se tirar algo do lugar, guarde onde pegou;

6- Se sujar algo, limpe ou lave. Todos dividimos o mesmo espaço (seja casa, ambiente de trabalho ou o planeta Terra), por isso devemos cuidar dele.

7- Se machucar, desculpe-se; errar é humano, e desculpar-se com sinceridade é demonstração de humildade, e de cuidado;

8- Se não pode fazer, seja sincero; se pode faça;

9- Organize seu tempo, pois é possível fazer o que deve ser feito e ainda assim ter tempo livre;

10- Ame, com toda sua força. Ninguém é perfeito, nem você!

Beijo no coração.

Tatiana.

🌷

Por favor, compartilhe!