O Yoga Básico é um pacote de aulas de Yoga guiadas por mim, com explicações básicas mais detalhadas para a realização de uma prática segura, saudável e eficiente.

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  Objetivo é te ajudar a construir a sua prática e seguir uma vida de Yoga.

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   Ao adquirir este curso, você terá acesso a 17 aulas de yoga básico com 1 hora de duração; e 2 aulas bônus: 1 de Yoga Flow e 1 de Comunicação adequada para a prática.

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  Por gentileza, realize a aula de acordo com a sua capacidade física e com o seu momento.

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  Procure seguir a ordem das aulas, pois elas tem um encadeamento intencional. Ler a descrição das aulas também é importante, pois nelas estarão as informações essenciais de cada aula.

Se precisar de orientação para definir o que é adequado para você neste momento, por favor, entre em contato!

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  Eu estou à disposição para te auxiliar!

  Seja bem-vindo! E boa jornada!

  Tati