Bem-estar é mais do que apenas livrar-se de doenças

Em Ayurveda, diz-se que bem-estar é mais do que apenas a cura da doença.

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Prasanna-atma-indriya-manah-svastha iti abhidhiyate ||

(Uma pessoa que possui os doshas, os tecidos, o metabolismo, a eliminação e outras funções orgânicas equilibradas, com um ‘eu’, uma mente, e os sentidos limpos e agradáveis, é alguém que está Svastha.)

Sushruta Samhita, Sutra Sthana 15.41

A citação acima é uma citação ayurvédica famosa. Este verso se refere ao objetivo do processo ayurvédico: levar a pessoa ao estado de bem-estar abrangente, sentido e vivido. A cura de doenças é apenas parte da caminhada.

Bem-estar não é definido somente pela ausência: não é apenas “não estar mal”. Quando o corpo está confortável, estável, leve e enérgico; quando os sentidos: visão, audição, paladar, olfato, tato; funcionam com clareza e capacidade de resposta; quando a mente está afiada, calma e agradável; quando temos todos os quesitos anteriores, aí então estamos em Bem-estar.

Em Ayurveda este estado de bem-estar descrito é chamado de Svastha, em sânscrito.

O termo Svastha tem, também, cruzamento com Yoga. Sva significa ‘eu’. Stha significa ‘ficar, permanecer como’. Literalmente, Svastha é ‘permanecer como você mesmo’.

Este é o objetivo de yoga: permanecer como consciência, nosso verdadeiro eu, além do fluxo da mente.

Para alcançar este objetivo último de Yoga, precisamos primeiro passar pelos estágios iniciais de Svastha em Ayurveda.

O que isto significa?

Significa que precisamos administrar nosso corpo, nossos sentidos e mente para que eles estejam em estado de equilíbrio de bem-estar holístico e vivido. Assim torna-se mais fácil aquietar a mente e encontrar nossa verdadeira natureza.

A sabedoria do Ayurveda e do Yoga se encontra nesta abordagem ao bem-estar e à quietude da mente, na sabedoria que compartilham no estado de Svastha.

Te desejo bem-estar e paz.

Tati 🌷

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