O que é enfatizado em Ayurveda?

A importância do alimento e do metabolismo, mais especificamente Agni.

O conceito de calor em nosso corpo é fundamental para compreender a visão ayurvédica de saúde e doença. O calor é a função de Pitta, e o seu papel no metabolismo é geralmente chamado de Agni.

Calor e metabolismo começam com a digestão do alimento que ingerimos. Isto acontece primeiro em nosso sistema digestivo. E é aí que toda a geração de energia começa afinal.

Daí, os passos seguintes de transformação do alimento processado acontece em outros órgãos e em nossas células. Este é o nosso metabolismo como um todo, ao longo de todo nosso organismo.

Este calor também é responsável por todos os tipos de transformação em nosso corpo: a energia necessária para toda mudança emerge do calor do metabolismo. Como um desdobramento, nossa temperatura corporal é regulada por esta produção interna de calor.

Há também um conexão entre Agni e a nossa pele, que devemos lembrar: é o maior órgão do nosso corpo. Quando o nosso metabolismo está adequado, com funcionamento ideal, internamente, nós conseguimos ver o brilho da pele na superfície do corpo também (sem aditivos químicos). Quando dizemos que alguém está “radiante com boa saúde”, fazemos esta conexão naturalmente.

Em Ayurveda também é sugerido que há uma ligação entre calor e visão: da mesma maneira que uma luz no mundo externo é associada ao calor, nosso sentido da visão, dentro de nós, também o é. Quando nosso metabolismo está bom, há perspicácia em nosso olhar e nitidez em nossos olhos.

Por fim, não deveríamos esquecer que corpo e mente estão profundamente conectados. Nosso estado mental também está intimamente conectado ao nosso agni. Portanto, quando nossa digestão e metabolismo não estão funcionando bem, nossa mente também sofre, tornando-se lenta e turva. Por outro lado, quando digestão e metabolismo estão funcionando de modo ideal e eficiente, nossa mente acompanha.

Para mantermos nosso corpo e nossa mente saudáveis, precisamos cuidar do nosso agni - nosso metabolismo interno. O Ayurveda nos oferece suporte integral e natural para fazermos isto.

Te desejo saúde!

*Atenção:

Evite seguir dicas ayurvédicas oferecidas em vídeos curtos na internet. Você se engana ao pensar que porque o sistema ayurvédico é natural, ele não causará problemas. Tudo que é usado e consumido de forma inadequada gera desequilíbrio.

Para seguir orientações ayurvédicas procure um profissional formado com experiência.

Um beijo,

Tati

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