Flexibilidade ou Mobilidade?

Muita gente chega ao Yoga em busca de flexibilidade. O que há de errado com isso?

Absolutamente nada, se a pessoa estiver realmente precisando ter ganho de flexibilidade, por ‘não tê-la’, ou ter muito pouco dela.

Flexibilidade é sim o que te faz tocar seus pés, ou colocar o pé na cabeça. Mobilidade, no entanto, é o resultado da flexibilidade associada à firmeza, ou força, e é ela que te confere um movimento estável, adequado, firme.

Flexibilidade excessiva tira sua estabilidade, ou seja, diminui a eficiência do seu movimento, ou seja, a mobilidade.

Cabe a nós como seres que necessitam do corpo para sobrevivência, minimamente saudável, questionar:

Tocar nos pés é um bom objetivo de flexibilidade, por exemplo?

Sim. De forma adequada, vai te ajudar, ao longo do tempo, a continuar calçando seus sapatos, meias, sem auxílio; ou ainda, amarrar seus cadarços.

Mas...

E colocar o pé na cabeça?

Vou te deixar com essa, para pensar.

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Deixe seus comentários e opiniões, eu gostaria de saber o que você pensou.

Eu volto para continuar essa conversa.

Ela tem um desdobramento muito importante.

Até logo.

Um beijo.

Tatiana🌷

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