A alegria interior do espírito vem do contentamento.

Todos nós experimentamos felicidade e infelicidade em nossas vidas. Uma das principais fontes de prazer é a conexão entre os nossos sentidos e os seus objetos. Nós degustamos a comida e a bebida de que gostamos, nos regozijamos com o sabor, e isso nos dá felicidade.

Experimentamos sensações no corpo, como dormir, sexo ou uma boa massagem, e isso nos dá outro tipo de prazer. Assistimos filmes, ouvimos música e isso, também, é um outro modo de nossos sentidos nos darem prazer.

Nós também obtemos felicidade com a companhia daqueles que amamos ou ao atingir nossos objetivos.

O que se encontra por trás de todas estas experiências de felicidade?

• A conexão entre um desejo em nossa mente e um resultado externo, especialmente através dos nossos sentidos de visão, audição, tato, paladar e olfato.

A felicidade espiritual ou transcendental emerge quando não dependemos dessa conexão externa para nos sentirmos felizes. Nossa mente e nossos sentidos estão naturalmente quietos, em vez de estarem frequentemente buscando experiências externas. Nós somos capazes de permanecermos satisfeitos, por dentro.

Yoga e os Upanishads falam de algo chamado ‘ānanda' - uma alegria interior que é livre dos emaranhados dos sentidos e dos desejos da mente. É um contentamento para além da necessidade de uma experiência ou outra.

Este é um objetivo profundamente significativo. Nos dá liberdade para agir ou não agir, para fazer escolhas em nossas vidas a partir de uma posição de quietude e alegria interiores.

É para esta posição que o Yoga, gradativamente, nos leva.

Hoje, te desejo aquilo que você precisa!

Um beijo,

Tatiana.

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#samtosha