5 conceitos originais de Yoga, e o que eles significam atualmente.

Yoga, tradicionalmente, significa Caminho e processo para realização e liberação espiritual.

Atualmente, Yoga é majoritariamente igualado à prática de posturas para bem-estar físico.

Ásana, de acordo com o Yoga Sutra e com a Gita, significa um assento firme, estável e confortável que permite práticas sutis como a meditação. Mais tarde, em Hatha Yoga, este conceito foi expandido para algumas posturas corporais com o propósito de direcionar e estabilizar prana, a mente e preparar o praticante para as práticas sutis.

Atualmente, Ásana é praticamente sinônimo de Yoga, que por sua vez é frequentemente reduzido à ginástica/atividade física, flexibilidade, ou performance acrobática.

Prana, tradicionalmente, significa Princípio da vida e motilidade.

Atualmente, prana nada mais é do que exercício respiratório.

Kundalini, tradicionalmente, significa Aspecto criativo da Consciência universal em uma forma individualizada. Simbolizada na imagem de uma deusa.

Atualmente, kundalini é apenas uma força energética na coluna.

Dhyana (meditação), tradicionalmente, significa Absorção interna progressiva da consciência que leva a estados alterados de consciência: samadhi, e em última instância a realização do verdadeiro Eu. Uma disciplina que visa a dissolução do ego (da visão egoica do Eu e do mundo).

Atualmente, Dhyana se iguala a mindfulness, relaxamento ou administração de estresse. Com frequência utilizado como uma ferramenta para produtividade e/ou saúde física e mental.

Os conceitos modernos podem ser úteis em alguns aspectos, mas estão bem distantes do real propósito de Yoga.  

Se você tem interesse em Yoga como ele tradicionalmente é, venha fazer aula comigo.

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Um beijo. 🌷

Tatiana

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